正确看待“姨妈经”？杭州红房子妇产医院专家分析，我们女性对月经是既爱之有避之，这是一种很复杂的情感，年少的时候，有些女孩儿因为有些痛经，于是对每月的那几天是避之不及，待年龄稍长，才发现，原来月经也不是一无是处，如果月经迟来，可能还会隐隐有些期盼。女性朋友不禁有些疑惑，我们该如何正确看待月经呢？下面就由杭州红房子妇产医院的妇科专家为我们详细介绍以下这位“长辈”---“大姨妈”。

　　女性朋友为什么会来月经？

　　杭州红房子妇产医院专家搞死广大的女性朋友，我们女性之所以会来月经是由于生殖器官的结构和生理功能决定的，我们女性的卵巢中是含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有一个卵子，当青春期开始的时候，不成熟的卵泡就逐渐的开始发育了，同时合成雌激素，如果卵子没有受精，子宫内膜中的血管就会收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，这样就形成月经。

　　月经有什么好处？

　　月经的好处还是很多的，女性可以通过月经的日期来确定是否怀孕，还可以排出体内过多的铁元素，避免某些遗传病，甚至可以促进人体的造血功能，使女性的血液循环达到较好状态。

　　痛经怎么办？

　　月经虽然好处多多，但如果经常痛经，估计女性也会觉得吃不消的，所以，女性朋友若有痛经的情况的话，可以采取以下方法缓解疼痛：

　　1、科学饮食

　　月经期间少吃辛辣刺激、生冷的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

　　2、注意休息

　　避免熬夜，早睡早起，经期拥有足够的睡眠，以免疲劳导致身体免疫力下降，也可以在睡得时候热敷一下。

　　3、适当散步

　　虽然过激的运动不能做，但至少也要散散步，放松放松，缓解一下经期的紧张情绪。

　　4、药物治疗

　　有时候疼痛难忍，可以在医生的指导下服用一些止痛药，但不建议长时间使用，较好去医院接受调养。

　　温馨提示：

　　可见，月经也不全是坏的一面，正确对待月经，月经也会温和地对待你，所以，好好保养自己的身体，做一个没有痛经的健康女人吧！