五种食物，让您轻松度过经期？杭州妇产科医院专家介绍：月经期在我们女性的生活圈里已经是见怪不怪的话题了，说的再多，还是有一大部分的女性还是不知道该如何应对，也不知道月经期间需要注意哪些？今天我们就来看一下杭州红房子妇产科医院妇科专家为我们专业的讲解一下月经期该注意的饮食事项。

    1、含铁丰富

    女性一般来月经期的时候会丢失很多的铁，想要补回这些丢失的养分，女性可以选择食用一些动物的内脏，因为动物内脏铁的含量是非常高的。

    2、安神怡情

    很多女性在来月经的时候，总会躁动不安、烦乱暴躁，这个时候就可以多食用一些香蕉、牛奶，可以起到很好的安神效果。

    3、补血

    一般女性来月经会丢失一些血量，而一般人体内的血包含了很多的血浆蛋白、镁、铁等物质，想要补回这些物质，女性可以选择食用桂圆、鸡蛋、海产品、当归等食物。

    4、补气疏肝

    很多女性在经期没有好好的调养，就会出现各种的不良症状，例如：失眠、情绪低落、暴躁等等，是很影响女性的生活和工作的。所以，女性在经期可以适当的吃一些山药、芹菜、蘑菇等食物来补气疏肝。

    5、经期丰胸

    很多女性可能都知道来月经的时候可以丰胸，可是，却不知道到底该怎么做。其实，在月经刚来的1~3天里，女性会分泌一种卵巢动情的激素。只要在这个时期吃一些坚果、豆类的食物，就可以有效的丰胸哦。

    杭州红房子妇产科医院专家温馨提醒：月经期间我们女性朋友一定要注意，稍微不留意妇科疾病就会找上我们，所以专家告诉我们在月经期间一定要注意，并且要好好的调养，这样我们的身体才能得到。