炎炎夏日，太阳炙烤着我们的皮肤，空气中流淌着汗水的味道。很少有人会愿意出门。于是空调屋成了人们的爱。但是，夏天是不是可以一直呆在空调屋里呢？

　　月经不调案例，空调吹的伤不起

　　小舟是一位职场女性，夏天到了，每次上下班对她都是一种煎熬。不过幸好，除了短暂的上下班路程，办公室和家里都有空调。在经过上下班的路程之后，对着空调吹一会简直成了一种享受。可是吹着吹着，小舟感觉问题来了，她的“老朋友”似乎也被天气影响了，变得不对劲起来。经常不准时来，来的话就会腹痛难耐，这是为什么呢？

　　在朋友的介绍下，小舟来到了杭州红房子妇科医院接受治疗，后专家告诉小舟，月经不调的原因就是因为空调吹得太多了。

　　陈莲芬专家表示周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

　　常坐办公室的女性，如果长时间处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。为了避免发生这种情况，首先，要把室温定在26℃左右。其次，开空调时，容易冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1～3小时后，较好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

　　听从了专家的建议，小舟改变了自己的生活习惯，虽然热了点，但是赛事身体健康更重要啊。经过这次，小舟和朋友们都说，这空调现在离不开，但是也伤不起啊。