如何科学有效预防盆腔炎？现在越来越多的女性患有盆腔炎，盆腔炎的产生与女性个人的诸多因素有关，盆腔炎严重甚至导致不孕，所以女性朋友们一定要重视起来。那么有没有什么方法可以预防盆腔炎呢？以下是杭州红房子医院妇科专家的介绍：

    1. 注意阴部清洁卫生：平时应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多阴道冲洗，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这种不良习惯。

    2. 性生活有度：房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。性生活过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性生活，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

    3.做好避孕措施，避免反复流产。反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，较好选择到正规的医院，正规医院消毒严格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎。

    4. 饮食注意：夏天天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，夏天长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

    5. 注意劳逸结合：久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

    6. 经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，较好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

    7. 提高自身抵抗力：在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

    【三维七联疗法有效盆腔炎】

    杭州红房子医院妇科医生，在多年经验的基础上，采用“HBC-09新技术”与中西医治疗相结合，专门针对治疗急、慢性盆腔炎。“三维七联疗法”根据急、慢性盆腔炎的发病机制有所不同，故采用的治疗原则也有所调整：急性盆腔炎运用中西医结合治疗选用清热解毒、活血化瘀的药物结合物理治疗。慢性盆腔炎采用药物辅以物理疗法，配合短波、超短波、离子透入，将药物离子导入病变部位，松解盆腔粘连、消除盆腔炎症。

    专家温馨提示：盆腔炎是万千女性的工作生活遭到严重影响，做好预防工作才是明智之选。杭州红房子医院开通网络咨询通道，患者如果有妇科上的疑问，随时可以咨询杭州红房子医院的专家，24小时在线，接受咨询，接受提前挂号，提前预约。