杭州做人流医院。人流后的饮食要注意要注意什么呢?沈阳和美专家解释，无论哪种方式的人流对女性的身体和心理都是一种巨大的伤害，在人流后一定要注意适当的休息和保养，特别要注意人流后的饮食。下面是杭州红房子妇产医院医生的相关讲解。

　　每个女性人流后失血都较多，身体各营养物质和微量元素水平都比较低，同时内分泌紊乱，机体各功能的协调工作被人为打乱，这时我们不仅要遵行医生服药一些必要的药物，还要从人流后的饮食来调养自己。因此，从营养学的角度来说，人流后的饮食要注意增加一些高蛋白易消化营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼、大豆、牛奶等，多吃点蔬菜水果，保证每日人体所需的微量元素，除此之外，膳食中的要适当增加维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙等元素的含量，这些都是是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。>>>点击在线问诊

　　为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。>>>点击在线问诊

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　杭州做人流医院。生理的创伤需要好的精神和心态来帮助一起调节才能恢复更快，女性朋友在人流前后切勿消极郁闷、情绪低落，该发生的意外已经不发生了，只能想办法来弥补或解决这个烦恼和意外，不要抱怨他人，不要担心影响今后的健康，在人流前了解关于人流注意事项和常识，做好接受人流的心理准备和物质准备，人流后的饮食要注意，保证足够的休息，通过食补来调养自己的身体，放宽心态，使自己较快走出人流后的阴影和影响，尽快投入到正常的工作和学习中。>>>点击在线问诊