杭州生活中怎么预防子宫肌瘤？杭州红房子妇产医院专家表示：关于子宫肌瘤这种妇科疾病，我们女性应该都有听说过，然而这种疾病就是发生在育龄、性生活不协调的女性身上，给女性朋友们的身心健康带来极大的威胁。其实很大一部分女性之所以会患上子宫肌瘤，是由于日常生活中的不良生活习惯导致的，专家表示，养成良好是生活习惯是能帮助女性们有效预防子宫肌瘤的。

    平时生活中，这样做能有效预防子宫肌瘤：

    保持良好的心态。

    生活中女性想要预防子宫肌瘤，就需要保持良好的心态了。良好的心态能帮助保持女性体内的内分泌以及激素水平正常，能有效预防各种妇科疾病。

    避免高脂肪饮食。

    女性日常生活中，要多注意饮食方面，宜清谈饮食，忌辛辣和刺激性食物，要避免高脂肪食物。专家表示，食用过多的高脂肪食物，会使女性体内的雌性激素失调，极易对子宫造成刺激，所以女性朋友要多加注意了。

    做好个人卫生的清洁。

    良好的个人卫生能帮助女性有效的预防子宫肌瘤，在平时生活中，女性应该养成良好的生活习惯，要勤换洗内衣裤，保持阴道干燥和清洁，每日可用温水清洗阴道，特别是女性在分娩、人流、其他妇科手术后，要做好护理工作，防止病菌感染。

    养成良好的性生活习惯、积极避孕。

    女性在进行性生活时也要注意养成良好的性生活习惯，避免不洁的性生活，经期要避免有性行为，性生活不宜过于频繁，较好能有固定的性伴侣，此外，如果不想有小孩的，还要积极避孕，避免多次人流对子宫造成伤害。

    子宫肌瘤对女性的危害是极大的，在日常生活中，女性朋友要积极做好预防工作，让子宫肌瘤远离女性朋友们。